七年級產後媽媽，找回清純肉體的心路歷程

七年級產後媽媽
找回清純肉體的心路歷程

【院內案例】七年級產後媽媽
找回清純健康肉體的心路歷程

年輕時常透過節食來瘦身
導致溜溜球效應
身體越來越容易推積脂肪
媽媽本人一度懷疑自己真的是喝水也會胖
就是泡芙人啊

四個月不算短的時間
但案例很有毅力和邱醫師合作
除了按時吃藥喝水外也配合重訓運動
把爛掉的身體打掉重練
以往運動很容易就放棄
這次因為有藥物輔助
讓自己很有成就感
竟然也默默就快運動半年了誒
(案例運動週菜單：一週重訓兩次＋跑步或高間歇運動兩次)

案例當週體脂從33%降到2字頭了啊!!!!!!
讓我們一起觀賞影片
欣賞案例實實在在的身形健康曲線化

我想再觀看天蠍座媽媽最鉅細彌遺的減重全記錄：
https://reurl.cc/GkMxE3